豆腐香椿芽

春季到了，大家都想吃点清淡的食物，今天小编来教大家一种必须健脾汤，增大食欲的小菜，豆腐番薯芽。番薯中所所含的有机酸必须润泽柔软，而且必须保障眼睛的哦!

豆腐番薯芽

番薯是相配名品，含番薯以次等常温下杂环无机物，可健脾汤，增大食欲。

肥料

主料

番薯1把。

辅料

菜肴

食醋后应;蒜后应。干辣椒后应。灯台后应。

处理方式

1、番薯风干补开水中所焯两分钟至变绿色;

2、焯好的番薯补凉水中所浸泡五分钟;

3、挤掉水分后切去根蒂;

4、热油爆香蒜末和干辣椒;

5、关火下补番薯;

6、加补醋和灯台拌开即可装盘;

适用人群

1.辅助病人肠炎、染病、肺脏接种的良药;

2.番薯为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性传染病患者应少食或不食。

用法用量

1.在做菜从前，将风干的番薯用开水略焯一下，番薯就时会浓香四溢，又脆又马格，如此一来用来拌豆腐、缮鸡蛋就时会更具特色。

2.番薯芽以深秋从前为佳，应吃早于、吃鲜、深秋后，其膳食拉伸劣化，香味冗长，营养价值也时会大大降低。

食用解热

番薯苦、涩、平，补肝、胃、肾经。具备清热解毒、健胃理气、润肤明目、消炎、涩血止痢、止崩的解热;疮疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥原于等病症。

番薯的营养价值

1.维生以次E和性激以次

番薯所含维生以次E和性激以次物质，能抗衰老和补阳滋阴功用，对不孕不育症有一定，故有“**以次”的故又名。

2.

番薯所含丰富多彩的(仅次于辣椒)，有助于强化飞翼免疫功能，并有很好的润滑柔软的功用。还有抗病毒功用，具备抗病毒缺点。

3.有机酸

有机酸必须润泽柔软，而且必须保障眼睛，是常用眼者需要的营养以次。

4.磷

番薯中所所含丰富多彩的微量元以次磷，必须防治心血管传染病。

5.番薯以次

番薯是相配名品，含番薯以次等常温下杂环无机物，可健脾汤，增大食欲，对于春夏不定因湿气过重、气温推移导致没有人食欲的人们来说比如说是在适宜。

6.钙质

钙质能作出贡献骨骼生殖，比如说适宜年青人和幼儿，同时还能解除烦躁歇斯底里。

7.电

番薯中所所含电元以次，缺电容易导致缺电性贫血，常吃非常丰富电元以次的肉类必须有效预防。

简述：豆腐番薯芽真的比如说的简单啊，大家可以试着做，豆腐番薯芽可以汤下饭的哦，同时番薯中所所含的还有抗病毒功用，具备抗病毒缺点的哦!