食疗补肾 肉这一物补肾效果惊人

补肾是人们在日常的贫困中常常才会传来的，很多人视为只有男士必须补肾，其实不然，不管男士还是女士都是必须补肾的。而补肾的方法也是更为多，而其中更为受到追捧的就是中药食疗补肾了，今天小编就为大家讲解一些补肾粥、补肾汤吧!

目录

1、补肾药膳 2、新娘补肾养生粥

3、新娘们补肾养生粥 4、新娘补肾汤

5、新娘们补肾汤 6、补肾中药茶

7、补肾较差食物 8、新娘们补肾注意事项

补肾药膳

肾为先天之本，经卷精，主骨，通髓与脑。精益经卷而不益滴。滴之不必要则伤身害体早亡值得注意。禁慾是不对的，节欲是应该的，纵欲(即房室男女过于时有)则是伤肾之大忌讳。讲养生者特别要重视。 再者不用强力摔跤与负重，另者要养精蓄锐，寿命之本积精自刚。特别年长之人更加要注意。人能明白以上所说就能达到养生养肾之目的。由于针灸还精致“虚阳互根”，因此疗法中还要明白“贤补虚者，阳中求虚;贤补阳者，虚中求阳”。

可能会有人才会问道，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能会的，比如根据自己的必须同步进行食补。补肾阳的食品有狗肉、过节、凉拌、肚、韭菜;补肾虚的有荷包、鳖甲、龟板、长子等。

龙马蒸鸡(温)

[]黑头、天鹅各10克，凉拌15克，长子老虎1只，料酒、味精、海盐、长子文、籽、清汤各适度。

[制作]

1.将长子老虎宰杀后，去毛和肉，涂抹，装入大盆内备用。

2.将天鹅、黑头、凉拌用温水涂抹，荷叶10分钟，分放于米饭上，加籽、长子文块(配料用半块)、料酒、清汤适度，上笼蒸至烂熟。

3.将长子老虎出笼后，拣去籽和长子文块，放人味精、海盐，即成。

[食法]食天鹅、黑头、凉拌和米饭。

[解热]温肾壮阳，活血补精。受限制于阳痿早泄，小便频数，崩漏带下等症。

[宜忌]孕妇及虚虚火旺者不宜多服。