教你如何来减轻痛经

　　痛经究其病证，不外乎寒、热、虚、实几种，更有经前疼痛、经期疼痛、经后疼痛的不同，平时可根据其不同病性配合食疗或药物预防：

　　① 艾叶生姜红糖水：主要针对行经时伴随面色苍白，4肢发冷，乃至有腹泻患者，可用艾叶、生姜、红糖适当煎汤频频内服，于经期开始即用，连服1；3天。

　　②益母草膏：适用于经前、经期疼痛者，可用益母草500克，加水文火渐渐煎熬成膏，于行经前3天开始服用，每次1匙，每天2次，早晚空腹服。 ③泡茶方：其方由香附、元胡、徐长卿各10克，肉桂3克组成，研细末泡茶，逐日泡2；3次，于经期服至痛止。

　　④当归生姜羊肉汤：其方用当归30克、羊肉250克、生姜3片，于经前及经期炖服。

　　⑤痛经药物热敷袋：该品系利用化学发热原理，配以多种名贵中草药精制而成，集热疗、药疗为1体的外用药袋，经前及经期腹痛时都可敷于下腹部，其发热温度在40；70℃，可延续使用36；48小时，无副作用。

　　⑥痛经散：药用肉桂6克、田373克、失笑散30克共研末，逐日服3克，分早晚2次，于行经前10天起服，连服12天。