月经迟迟不来的原因以及注意事项

　　月经又称为月事、例假、见红等，因多数人是每个月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。月经迟迟不来影响着许多女性的情绪，那末月经迟迟不来是怎样回事呢？怎样办才好呢？

　　月经迟迟不来是怎样回事呢？

　　月经迟迟不来的缘由较多，比如生理性缘由、病理性缘由和生殖器的畸形或发育不良等。因此，对原发性闭经的女性来讲，应当尽早去医院详细检查，找出具体缘由，进行针对性较强的医治，自己购药或找江湖医生看病不但解决不了问题，还会造成1些副反应或使病情延误。

　　另外，1些不良的习惯也是致使女性月经不来的缘由。女性如果长时间处于压力下，会抑制脑垂沐的功能，使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。便秘可能会引发女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子官体体则后倾斜。如果长时间反复产生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不顺畅通，子宫壁会产生充血，并失去弹性。若子宫久长保持在后倾位置，就会产生腰痛、月经紊乱。

　　另外，女性在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月起月经景过少，乃至闭经。

　　那末月经迟迟不来怎样办呢？

　　1、平时经期要注意御寒避湿，特别要避免下半身受凉，注意保暖。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。